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天津464医院专家指出,肾结石危害大,除了要及早的到正规专业医院治疗外,在日常生活中也要做好防治的工作,避免肾结石的发生所带来的危害。那么,肾结石该如何去预防呢?下面,就来看看天津464医院专家对此的介绍。 男性该如何预防肾结石 ? 1、加强体育锻炼

    云南九洲医院专家指出,肾结石危害大,除了要及早的到正规专业医院治疗外,在日常生活中也要做好防治的工作,避免肾结石的发生所带来的危害。那么,肾结石该如何去预防呢?下面,就来看看云南九洲医院专家对此的介绍。
 
    男性该如何预防肾结石?
 
    1、加强体育锻炼,增加机体免疫功能,改善工作环境,避免长期高温作业,有针对性改善水源水质,降低饮用水中浓度过高矿物质的含量,是预防结石形成的根本途径。
 
    2、长期卧床患者,应帮助病人多活动、勤翻身,以减少骨质脱胎换骨钙,增进尿流通畅。
 
    3、限制含钙、含草酸食物及动物蛋白的摄入量。如牛奶、乳酪、各种豆类;菠菜、甜菜、可可、咖啡、巧克力、红茶、草莓;动物内脏心肝、脑等。
 
    4、增加活动量,如跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等,可促使结石移动排出。
 
    5、多饮水、少憋尿,防止尿液浓缩,每天饮水量不少于250ml,减少尿内固体成份的沉淀,预防新的结石形成。
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